Samen op stap met een nieuw orgaan

Meld je aan en wandel gratis mee

Samenloop

Samen bewegen is leuker dan alleen. Op zondagochtend wandelen orgaantransplantatie patiënten samen. We praten over ons leven na een transplantatie.

In verband met de uitbraak van Corona (COVID-19) adviseren wij tijdens de wandelingen de richtlijnen van het RIVM te volgen.

 

  • Was vaak je handen met water en zeep.
  • Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog.
  • Gebruik papieren zakdoekjes om je neus te snuiten en gooi deze daarna weg.
  • Schud geen handen.
  • Houd 1,5 meter afstand (2 armlengtes) van anderen. Zorg dat je altijd op 1,5 meter afstand van anderen kunt blijven.

Hoe werkt het?

– Voor wie? –

Iedereen die een nieuw orgaan heeft gekregen of wacht op een orgaan, kan mee wandelen. Familie en vrienden mogen ook mee wandelen. Soms wandelen er behandelaren uit het ziekenhuis mee.

Iedereen heeft zijn eigen ervaring met de transplantatie. Tijdens het wandelen is er de mogelijkheid om over deze ervaring te praten.

– Hoe werkt het? –

Er zijn verschillende wandelgroepen.
Een persoon in de groep heeft de rol van koploper. Deze persoon is speciaal getraind en staat in contact met behandelaren uit het ziekenhuis.

De koploper zet de route uit. Deze route is veilig en heeft voldoende rust mogelijkheden.

Per wandeling zijn er verschillende routes. De langste route is 5 kilometer. De kortste route is aangepast op wat mensen willen lopen. Zo kan iedereen mee lopen. Je sluit je vrijblijvend aan bij een wandelgroep.

– Aanmelden –

Meld je aan met je telefoonnummer. De koploper uit jouw regio neemt contact met je op. Je maakt kennis en bespreekt jouw situatie. Samen bepaal je wanneer je wilt meewandelen.

Er is een app waar je alle informatie kunt terugvinden over jouw wandelgroep. Met de app laat je de koploper weten of je mee wandelt.

Waar kan ik meedoen?

Waar kan ik meedoen?

Er zijn inmiddels meerdere wandelgroepen in Nederland

Transfit

Verhalen

– Marjan, 57 –

“Ik vind het contact met andere mensen tijdens de wandeling erg plezierig en gezellig. Ik zou de wandelingen willen aanraden aan medepatiënten”

– Aaron, 66 –

“De sfeer in de groep vind ik belangrijk, deze is erg goed. De gezelligheid zorgt ervoor dat het laagdrempelig is om mee te doen.”

– Ank & Hans –

“Mijn fitheid is verbeterd sinds de start van de bewegingsactiviteit. Ik ben vrolijker en positiever”

Hoe kan ik meedoen?

Meedoen is simpel!

Vul je gegevens in en een koploper belt je terug.

Noteer bij de opmerkingen in welke regio je wilt wandelen. De programmacoördinator van Walk & Talk geeft jouw contactgegevens door aan de koploper in deze regio. De koploper neemt contact met jou op.





Veelgestelde vragen

Kan ik een keer vrijblijvend meewandelen?
Ja dat kan. Meld je aan zodat een koploper contact met jou kan opnemen. Je zit dan nergens aan vast. Samen met de koploper beslis je zelf of je een keer wilt meewandelen.

Als ik niet elke zondag kan meewandelen, kan ik mij dan toch aanmelden bij een groep?
Ja, elke week vraagt de koploper wie er de volgende wandeling mee wandelt. De koploper stuurt een reminder. Via een app laat je weten of je deze week mee wandelt, of niet mee wandelt.

Mag mijn partner mee wandelen?
Ja, partners en familie mogen meewandelen. Het doel is dat mensen met elkaar wandelen en in gesprek zijn.

Mag ik mijn hond meenemen?
Het is aan de groep om te bepalen of honden mee mogen wandelen, of niet. In principe kunnen honden mee. Indien iemand uit de groep bijvoorbeeld allergisch is, zal de groep samen een ander besluit in kunnen nemen.

Hoeveel kost het?
Het wandelen is gratis.


Vóór en na de wandeling is er gelegenheid om iets te eten of te drinken. Deze kosten zijn voor jouw eigen rekening.

Is mijn conditie wel voldoende is voor een wandeling?
We vragen altijd om je met jouw arts te overleggen of je kunt meelopen. De koploper houdt rekening met de conditie van alle wandelaars in de groep. Per wandeling zijn er verschillende routes. De langste route is 5 kilometer.
De kortste route is aangepast op wat mensen willen lopen. Zo kan iedereen mee lopen.

Kan ik koploper worden?
Wij zijn altijd op zoek naar mensen die een wandelgroep willen aansturen! We bieden een training aan koplopers en begeleiden koplopers in de organisatie van een wandelgroep. Wil je koploper worden? Neem contact op met uw behandelaar of transplantatie verpleegkundige.

Over Walk & Talk

Deze wandelingen zijn mogelijk gemaakt door Chiesi Pharmaceuticals B.V. in samenwerking met Amsterdam UMC, locatie VUmc.

Met dank aan Adilson da Silva en het programma “Blijf in beweging blijf fit”.

Indien u vragen heeft over een wandeling in het kader van uw gezondheid, verzoeken wij u contact op te nemen met uw behandelaar of transplantatie verpleegkundige.

Voor vragen over de website kunt u contact opnemen met: [email protected]

© 2020 Walk & Talk

PM-2020-9053